카메라원데이클래스 유산소운동만 한 그룹보다무산소운동만 한 그룹이대사질환 등 위험 더 낮아효과 가장 좋은 건 ‘병행’근육의 힘과 크기를 키우는 무산소운동이 걷기나 장거리 달리기 같은 유산소운동보다 심혈관·대사질환 위험을 낮추는 데 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 건강 증진을 위해선 유·무산소운동을 병행해야 가장 뛰어난 효과를 보이는 것으로 나타났다.세브란스병원 가정의학과 이지원 교수와 강남세브란스병원 헬스체크업 송유현 교수 등으로 구성된 공동 연구팀은 성인 1만3971명과 청소년 1222명을 대상으로 신체운동 유형에 따른 효과를 비교 분석한 연구 결과를 ‘한국가정의학저널’ 등에 게재했다고 21일 밝혔다.연구진은 각각 유산소운동과 무산소운동에만 집중한 그룹과 두 운동을 병행한 그룹, 운동을 하지 않은 그룹 등으로 구분해 심혈관·대사질환 위험과 관련된 신체 지표가 어떻게 달라지는지 분석했다. 성인 중에서는 두 운동을 병행한 그룹이 대사증후군·고혈압...
추석을 앞두고 밥상물가가 치솟고 있다. 25일 한국물가협회 주요 품목 가격변동 현황을 보면 시금치는 전월 대비 56.39%, 배추는 전월 대비 36.5% 상승했다. 집중 호우와 더불어 계속된 폭염으로 출하량이 불안정해진 것이 농수산물 물가 상승 원인으로 보인다.이날 찾은 서울 동대문구 경동시장 채소 가게에서는 시금치를 찾아볼 수 없었다. 한 상인은 “폭염이 지속되며 시금치가 다 녹았다”며 “물량이 없어 구하기 힘들고 가격도 비싸 가져다 놓지 않는다”고 이유를 설명했다. 인근 대형 마트에서 찾은 시금치는 한 봉(150g)에 7990원으로 판매되고 있었다.정부는 고위당정협의회를 통해 “배추·무·사과·배 등 20대 추석 성수품을 역대 최고 규모인 17만 톤에 공급하는 등 추석 물가 안정에 총력을 다하겠다”고 밝혔다. 다만 최소 9월 초까지 이어질 것으로 예상되는 불볕더위와 태풍 위험으로 인해 농수산물 물가는 계속 상승할 것으로 예상된다.팝콘티비연동 911 팝콘티비연동 493 팝콘티비연동 773 팝콘티비연동 1166 팝콘티비연동 442 팝콘티비연동 857 팝콘티비연동 1007 팝콘티비연동 181 팝콘티비연동 1244 팝콘티비연동 140 팝콘티비연동 1120 팝콘티비연동 647 팝콘티비연동 88 팝콘티비연동 625 팝콘티비연동 420 팝콘티비연동 1071 팝콘티비연동 674 팝콘티비연동 896 팝콘티비연동 1378 팝콘티비연동 1413 팝콘티비연동 199 팝콘티비연동 779 팝콘티비연동 1180 팝콘티비연동 115 팝콘티비연동 1299 팝콘티비연동 1208 팝콘티비연동 722 팝콘티비연동 818 팝콘티비연동 865 팝콘티비연동 914 팝콘티비연동 79 팝콘티비연동 778 팝콘티비연동 905 팝콘티비연동 1010 팝콘티비연동 1202 팝콘티비연동 1472 팝콘티비연동 172 팝콘티비연동 630 팝콘티비연동 119 팝콘티비연동 1427 팝콘티비연동 391 팝콘티비연동 1142 팝콘티비연동 1234 팝콘티비연동 1463 팝콘티비연동 891 팝콘티비연동 38 팝콘티비연동 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